Alla har känt åtminstone en gång den obekväma känslan av att vara ren men ändå lukta illa. Svett är en del av den mänskliga naturen och var en viktig sådan för överlevnad. Svettning är en mekanism vår kropp har för att reglera temperaturen och var särskilt användbar när människor var tvungna att skydda sig från vilda djur och andra möjliga faror. Människor kan svettas i armhålorna, huvudet, fötterna, anusområdet, handflatorna och från fler ställen. Även om svetten i sig är luktfri, är det ett bakterievänligt tillstånd som förökar sig, vilket resulterar i den dåliga lukten som vi verkligen vill undvika.
VAD FÅR SVETT ATT LUKTA ILLA
Reproduktionen av bakterier är orsaken till lukten, men det finns också viktiga faktorer som förvärrar situationen (och lukten också).
- Varmt väder
- Dålig hygien
- Träning
- Diet
- Hälsoförhållanden & hormoner
- och mer
Även om tron på att vi kan stoppa oss själva från att svettas är orealistisk och ohälsosam, kan vi definitivt anta några hälsosamma vanor och använda några fantastiska produkter för att undvika pinsamheten med dålig lukt. Låt oss ta reda på hur vi kan förhindra kroppslukten!
TA ETT BAD ELLER DUSCH VARJE DAG
Det mest uppenbara sättet att förhindra dålig kroppslukt är att ta en dusch eller ett bad varje dag, speciellt om du bor i ett varmt klimat eller om det är sommarperiod. Genom att duscha regelbundet tvättar du bort svett och bakterier som leder till den oönskade lukten (bakterierna förökar sig som nämnt ovan). Om du inte kan ta ett bad eller duscha, rengör åtminstone de områden du brukar svettas mest ifrån (t.ex. armhålor). Använd en duschgel som rengör, lugnar och återfuktar din hud och ger dig en underbar känsla! En bra ren naturprodukt har alla ovanstående element och mer!
BÄR RENA KLÄDER
Att byta kläder när du svettas är också ett viktigt sätt att förhindra kroppslukt. Extremt viktigt att byta strumpor också. Detta tips är generellt viktigt men speciellt under värmen. Sist, angående kläder, försök att undvika att bära smala eller tighta kläder när temperaturen stiger och välj en mer lös passform.
HÄLSOSAMMARE KOST
Allt du äter påverkar din kroppslukt mer än du kanske har föreställt dig. Det finns mat som får folk att svettas mer, till exempel varm eller kryddig mat. Dessutom fungerar en diet baserad på grönsaker och frukt med lite eller ingen stekt mat och konsumtion av rött kött bäst för mindre svett.
Ha EN NÄSDUK
Ha en näsduk eller näsdukar i fickan eller väskan för att snabbt kunna torka bort överflödig svett. På så sätt blir det mindre tid för bakterier att föröka sig.
DRICK MER VATTEN
Dricksvatten är verkligen viktigt för ditt allmänna välbefinnande. Genom att dricka vatten en varm dag balanserar du din temperatur och du håller dig svalare. Dessutom, om du svettas kommer du med största sannolikhet att bli uttorkad och känna obehag.
ANVÄND DEODORANT
Deodorant är en måsteprodukt för alla i allmänhet. Det är dock en extra viktig produkt för personer som tenderar att svettas mer än andra. Välj en deodorant som är fri från aluminium för att vara säker. Det finns studier som tyder på att aluminium i deodoranter kan ha negativa effekter på hälsan på lång sikt (förmodligen även cancer). Det är därför vi, för säkerhets skull, starkt rekommenderar en naturlig deodorant som verkligen skyddar dig från överdriven svettning samtidigt som du har en fantastisk icke-kemisk parfym.
SLUTSATS
Sammanfattningsvis är svettning en naturlig kroppsfunktion som har sitt syfte. Det finns dock sätt att minska överdriven svettning eller dölja dess effekt med några enkla vanor och naturliga produkter som får dig att känna dig mer bekväm i ditt dagliga liv!
