Alla vill att deras hy ska se frisk och lystrig ut! Hudvård är processen för att ta hand om din hud. Det är ett sätt att ta hand om din hud och hålla den frisk, ren och strålande. Men för att få en riktig lystrande hy som kommer att få dig att se mer attraktiv och yngre ut, bör man inte bara ha bra hudvård utan man bör också ha en hälsosam livsstil.
Det holistiska förhållningssättet till skönhet är ett förhållningssätt som tar hand om personen som helhet (kropp, sinne och själ). Detta kommer i slutändan att resultera i en friskare och vackrare hy och är inte bara en snabb skönhetsfix. Ett holistiskt levnadssätt kommer hjälpa till för ett långvarigt skönhetsresultat. Så vilka vanor är det som kommer resultera i en friskare och lystrig hy och ett hälsosammare sätt att leva efter också?
1. TVÄTTA ANSIKTET
Hälsosam hud är ren. Tvätta ansiktet med rena naturliga produkter både på morgonen och på kvällen. Naturprodukter är skonsamma för huden och har fantastiska egenskaper för djupare rengöring. Att tvätta ditt ansikte kommer resultera i att porrmaskar inte uppstår och att ditt ansikte ser mjukare och yngre ut. Vissa ingredienser som kamomillvatten är bra för sina antiinflammatoriska effekter och för att hjälpa till med flera hudproblem, som akne.
2. DRICK MER VATTEN
Vatten är verkligen viktigt för din hälsa och för en strålande hud. Det är obligatoriskt för att avgifta kroppen från alla gifter som kroppen innehåller och även återfuktar inifrån. Men eftersom alla har olika behov finns det inget som heter att dricka en exakt mängd vatten per dag, men ändå är 8 glas vatten mer eller mindre ett måste.
3. ÅTERFUKTA DIN HUD TVÅ GÅNGER OM DAGEN.
Återfukta din hud med produkter som är hudvänliga och har antioxidantegenskaper. Dessa är mestadels naturliga produkter, gjorda av örter, oljor och blommor som huden kan ”känna igen” och absorbera mer effektivt. Dessutom finns det färre allergiska reaktioner på dem. Ett bra exempel på en fantastisk ingrediens i rena naturliga kosmetiska produkter är cera alba som också hjälper till att behandla sår, rynkor och akne.
4. UNDVIK RÖKNING
Rökning är en riktig ohälsosam vana för din kropp och hud. När du utsätter din hud för cigarettrök utsätter du den för kemikalier som resulterar i torrhet och till och med för tidigt åldrad hud på lång sikt.
5. VILA OCH SOVA TILLRÄCKLIGT
Sömn är obligatorisk för både kropp och vår själs välmående. Medan vår livsstil får oss att göra många svåra dagliga uppgifter, som kräver mycket tid, bör vi inte försumma vårt behov av sömn. Återigen, varje person har olika behov, men de flesta vuxna behöver 7-8 timmars nattsömn per dag.
6. ÄT EN BALANSERAD KOST
Äta är obligatoriskt för din hälsa och hud. En diet baserad på mestadels grönsaker och frukt kan resultera i ett balanserat pH i din kropp, färre gifter och en strålande, ung hy. Undvik också stekt mat (förlåt, pommes frites också!), eftersom de har mycket gifter och mycket fett, vilket resulterar i fet hud (och mer akne också).
7. ANVÄND SOLKRÄM
En bra solkräm är en måste-ha-produkt för att skydda din hud från cancer, torrhet, tidigt åldrande, pigmentfläckar och mer. Även under inte så ljusa dagar eller till och med regniga dagar påverkar solens strålar dig fortfarande, så var försiktig och använd bra solskyddsmedel året runt.
Missförstå oss inte fel. Solen är fantastisk och det finns fördelar med lite exponering för solens strålar. Med en bra solkräm drar du dock nytta av det goda samtidigt som du undviker farorna. Om du gillar naturliga solskyddsmedel, som vi gör, välj en som främjar D-vitaminproduktionen.
SLUTSATS
Riktigt lystrande hud är ett resultat av ett hälsosamt sätt att leva. Någon som vill ha ett friskt och ung hy bör prioritera användningen av naturliga produkter och anta hälsosamma vanor som verkligen kommer att öka deras kropp och själs välbefinnande såväl som deras sanna skönhet. Om du vill uppleva skönheten som naturen kan ge, kommer du att vara på rätt plats, med bara ett klick här!
